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Taunuuga: Talafatu ma Mea Moni

MYTH #1

Faʻaaogāina o se vaʻa vevela, poʻo se sauna, e faʻaleleia ai le suluina fesoasoani e faʻaitiitia ai le iai o toxins i lou tino. O se tasi o auala masani a lou tino e faʻapipiʻi ai ia lava, e ala i le afu (sweating). Ae peitaʻi, e na o le aofaiga (1% pe itiiti) o toxins i totonu o lou tino e tulieseina i lenei auala. Sauniga ma potu vaʻaia o aoga autu o le fesoasoani lea i lau metabolism, e pei o le saluina o se mea e taua tele le pulepule.Sauna Detox

FACT #1

O le faʻaaogaina o se vaʻa vevela, poʻo se sauna, e tatala ai paʻu paʻu o lou paʻu e mafai ai ona faʻamamā lelei atili i lou afu. E le mafai ona aveesea uma toxins i lenei auala, ma pe a oʻo i latou o le a mafua ai se tali vaaia i lou tino; flammations, paʻu, po o le faanatinati mo se faataitaiga. O le vevela tele i totonu o le va o le vaʻa e taofia ai lau afu mai le vevela, fesoasoani i le faapaleniina o le suauu o le paʻu, o lona uiga o le paʻu o le paʻu poʻo le paʻu o le paʻu. A maeʻa ona e galue, faʻapitoa, faʻaaogaina o se sauna, poʻo le vaʻa, e fesoasoani tele i le faʻamamaina ma le faʻamaeʻaina o au pores.

MYTH #2

O taumafa faʻamaoni e aofia ai se tupe faʻapitoa tau tupe i lau vaega, faʻapea foʻi ma le faʻasaʻo tele. O se meaʻai e fuafua e faʻamaeʻaina ai lou tino e mafai ona faʻatapulaʻa e pei ona e manaʻo i ai. E tatau ona e iloa, o le tele o le faasaina o se meaai, o le sili atu foi ona faigata ona e tumau i ai.

FACT #2

O meaai mama e mafai ona faigofie ona aofia ai taumafataga manaia pe afai latou te aofia ai mea saʻo, e pei o isi ituaiga o meaai lelei. O fualaau faisua, fualaau suamalie, ma fatu o ni faʻataʻitaʻiga o meaai e taugofie ma e aoga i meaai mama. O le faʻaopoopoga o le lanu lanumeamata i lau meaʻai e lelei tele mo le faʻamalosia o le faʻamamāina o lou tino. Le Faʻatonu Faʻasao o le Red Smoothie Factor

MYTH #3

O se meaʻai faʻatoʻa ia lava, o se auala vave ma aoga e mafai ona e faʻaaoga e aveesea ai le mamafa. O le mea moni nei, a amataina se taumafataga o le detox, atonu o le ae iloa le vave, ma iloa le mamafa o le mamafa. Ae peitaʻi, a maeʻa lenei ituaiga o meaʻai, soʻo se gau o le mamafa e masani lava ona toe maua mai. E mafua ona o le mamafa o le mamafa o le mamafa o le vai. O le tele o meaʻai e leai se faʻamalositino e mafua ai le paʻu o le mamafa, ma le gaʻo foi o le maso.

FACT #3

O se taumafataga e aofia ai elemene o le faʻamaeʻaina o le faʻamalosia o mea taumafa faatasi ai ma faamalositino masani o le auala aupito sili lea ona aoga mo le paʻu mamafa. Faʻaaogāina o fesoasoani fesoasoani e pei o meaai o le detox ma mea inu (like green tea) increases your body’s metabolic efficiency. Meaning weight is lost slightly faster than normal; as well as ensuring weight is more likely to stay off, and muscle mass is not lost.

MYTH #4

O le a e lagona le vevela, vaivai pe le mautonu i lau taotoga. E le o se mea masani le lagona o le paʻu i lalo i aso muamua ina ua amata se taotoga. E pei o le taimi lea e faʻafetaui ai lou tino i punaoa fou, ao taumafai e faʻaalu le toxins. Afai e faʻaauau pea lenei lagona, e taua lou taofi ma toe iloilo mea o loʻo aofia ai i lau detox.

FACT #4

A uma le amataga o le vaega o lau vailaʻau i le mea e te lagona ai le vaivai, ma masalo o maʻi, e tatau ona e maua le lagona lelei nai lo le taimi e te amata ai. E masani lava ona lagona e tagata e peiseai ua tele atu lo latou malosi, ma e le o faʻamalosi. E le o se mea fou foi le maua o se moe lelei sili ona lelei.

MYTH #5

E faʻamamaina fualaau o auala lelei ia e faʻalagolago i ai le tino. I le 'aiina o se meaai e naʻo vai (faleoloa e faʻatau pe faʻaoʻo fale), e te mu i totonu o le tino e aunoa ma le toe faʻaleleia. O le leai o fiva i lenei ituaiga o mea taumafa e mafai ona mafua ai le mautinoa.

FACT #5

O vine e tatau ona faʻaaogaina faatasi ai ma taumafa malolosi malolosi; ina ia mafai ai ona taofia le faʻamamaina ma le malosi, aʻo faʻateleina ai le aoga aoga. E fautuaina e tatau ona faʻaaoga sua e avea o se sui o meaʻai, poʻo se taumafataga, nai lo le faʻaleleia o lau meaʻai uma. A o latou maualalo le kalori, o le soifua maloloina e mafai ona maua i nisi o meaʻai.

MYTH #6

O le tele o le faʻaleleia o lau vai e fesoasoani e faʻafefe ai toxins mai le tino. A o inu vai ma faʻaauau le faamamaina e taua tele, i taimi uma e te i ai ma pe ae le o iai i luga o se faapaologa, pei o soʻo se mea, e tele naua mea e ono afaina ai. O le tele o le taumafa vai e mafai ona tupu i lagona o maʻi, le fiafia, ma le masani ai o le ulu tiga.

FACT #6

E fesoasoani le vai i le fufulu ma le faʻaaogaina o otaota mai lau masini vai. O lea e mafai ona fesoasoani i le toe faʻaaogaina o toxins ma otaota i totonu o lou ulu. Ae peitaʻi, o le tele o le aoga, o le faʻalauteleina o lau vai e faʻaaogaina ai lau metabolism, faʻateleina ai galuega sili atu ona lelei (e aofia ai le faʻamautuina o le natura).

O lenei pou na ofoina mai e Sam Socorro mai Faleoloa Faleoloa, Sam o se tusitala atamai i le soifua maloloina ma le gafatia ma na ia tusitusi ma suʻesuʻe mataupu e pei o lenei mo le 10 tausaga.

Tuua se tali

Aiaiga Faalilolilo / Faʻasalalauga Faʻaalia: O lenei 'upega tafaʻilagi e mafai ona maua taui mo faʻatauga na faia mai le faasino i sootaga. Fitness Rebates o se sui auai i le Amazon Services LLC Associates Program, o se polokalama faʻalapotopotoga faʻasalalauga ua fuafuaina e saunia ai se auala mo nofoaga e maua ai totogi faʻalauiloa e ala i faasalalauga ma fesoʻotaʻi i Amazon.com. Vaai i la tatou "faalauaiteleina Faiga Faavae"itulau mo nisi faʻamatalaga, soʻo se faʻasalalauga e tautua e Google, Inc., ma kamupani faʻapipiʻi atonu e faʻamalosi e faʻaaoga kuki. O nei kuki e mafai ai e Google ona faʻaalia faasalalauga e faʻavae i luga o au asiasiga i lenei 'upega tafaʻilagi ma isi nofoaga e faʻaaoga ai' auʻaunaga faʻapisinisi Google.