aiga » Keto » 14 Day Keto Challenge Review

14 Day Keto Challenge Review

Tiute Keto Diet

le 14 Day Keto Challenge o se fou taumafataga fuafuaga fausia e sili ona faʻatau atu tusitala ma CISSN faʻamaonia soifua maloloina Joel Marion. O se tasi o sili ona tulaga ese ketogenic faʻavae fuafuaga peleni e mafai ona e mauaina i luga ole laiga.Joel Marion 14 Day Keto Challenge Lenei fou taumafataga peleni o le a faʻagaoioia lou tino ma liua e avea ma gaʻo mu masini i lalo o le 2 vaiaso. O lenei fuafuaga fou e faʻaititia ai le faʻaaogaina o meaʻai gaʻo ma faʻateleina le maualuga o gaʻo faʻauo i le tino o le tagata. I luga o lenei fuafuaga fou o le a e aʻoaʻo ai e uiga i se faʻapitoa vaega o le "sili gaʻo" ma pe faʻapefea ona fesoasoani nei gaʻo ia te oe e faʻamaligiina pauna sili atu i le 14 aso. O nisi o nei mea e taʻua o le "super fat" o meaʻai e aofia ai mea e fiafia iai pei o le puaa, pata, meaʻai mumu gaʻo, ma fuamoa. Lenei fou 14 aso luʻitau e leai se mea e fai ma Atkins ma e matua le pei o le tuʻufaʻatasia ketogenic diet plan.

O se taumafataga masani a le keto e tau atu ai i le vaega ua taʻua o le ketosis. Ketosis o se metabolic setete faʻailoaina e ala maualuga o tino o ketone i tino o le tino. E ala i le faʻaititia o meaʻai gaʻo, ma suia nei gaʻo i le ituaiga lelei o gaʻo faʻauo, o le meaʻai masani a le keto e faʻamalosia ai lou tino e gaosia ketones mo le suauʻu ona mafai ai lea e lou tino ona mumu lelei gaʻo mo le malosi. Leo lelei a ea? Ia o loʻo iai le leaga tele i lenei mea… ma o se mea e amata ona faʻapopoleina tagata aʻo leʻi amataina se keto diet plan. E taʻu ole Keto flu.

O le a le Keto Flu?

O le keto flu o se vaitaimi e faʻaaoga e faʻamatala ai ni faʻailoga o le fulū e fesoʻotaʻi ma le amataina o le maualalo o le karboni ketogenic faʻavae fuafuaga meaʻai. I le keto flu, e ono oo ai i se tagata ni faʻafitauli ogaoga e aofia ai le le moe, manava manava, manava o meaʻai, tiga o le ulu, maso maso, ma le le lava o minerale. Faatasi ai ma le 14 Day Keto Challenge e te le tau popole fua ile faʻafitauli o aʻafia ai ile siama ole Keto. O le isi itu leaga o le taumafataga masani o le keto o nisi taimi e mafai ona oʻo atu i le masina e ulufale ai le tagata i le "moni" ketosis. Tusa lava pe mo ni mafuaʻaga e mafai ai e lou tino ona ulufale i le ketosis i le vaiaso, o le sili ona tele mataupu e ese mai i le keto flu o le o le masani ai o le keto plan e le fesuisuiaʻi ma e le talafeagai le i ai i se tulaga o le tumau ketosis mo se taimi umi. E le gata i lea e le talafeagai, o se tulaga o le tumau ketosis e le maloloina mo lou tino umi.

O le 14 Day Keto Challenge diet plan o le fofo sili lea i le taumafataga masani o le keto. O lou tino o le a mafai ona gaosia ketones, ma o le ae le alu moni i le ketosis. Ioe, na e faʻalogo i lena saʻo… .e te mauaina lava UMA o faʻamanuiaga ofoofogia o lou tino e gaosia ai konesona E AUNOA o le mea moni o loʻo i ai i le faʻamalosi moni.

I luga o le tuʻufaʻatasia o le keto diet plan, oe metabolism mafai ona amata lemu i totonu o le 7-10 aso ona o le leai o le kulukose mai le le 'ai karapisi. Lenei o le a mafua ai faʻafitauli mo homone e nafa ma le susunuina gaʻo. O le tali i lenei faʻafitauli e aofia ai le 'aʻai o "keto carbs" i taimi talafeagai. Lenei o loʻo aofia uma i auiliiliga i le 14 Day Keto Luʻitau taumafataga peleni! Faʻatasi ai ma lenei fuafuaga o meaʻai, o le a e faʻaalia ai le mea moni e uiga i le auala e mafai ai e le “keto carbs” ona faʻapaleni ma faʻaleleia lelei au homone e faʻamama lelei ai ma gaʻo.

14 Day Keto Challenge Diet

MANATU MO LE FAAAOGAINA O LE 14 DAY KETO CHALLENGE:

Oe e manaʻomia le 'ai o le keto faʻavae gaʻo gaʻo e tausia ma faʻaleleia lou metabolism. O nisi o faʻamanuiaga o le faʻaaogaina o lenei 14 aso keto luʻi e aofia ai:

- O le tino o le tagata faʻaaoga o le a susunuina lelei le sili atu suka o loʻo maua i le gaʻo. Lenei faʻatagaina le ate e amata le gaioiga o le gaosia o ketones toe faʻafouina.

- O le manava gaʻo homoni aka ou tulaga kulimi kulimi o le a amata ona pa'ū.

- O le faʻatonutonu lelei gland thyroid (o lenei e nafa ma lou metabolism)

- Faʻateleina malosiaga tulaga

- Le toe feagai ma le le mafai ona taulaʻi

- O le faʻaleleia o le tulaga o inisalini o le a taʻitaʻi atu ai i le maualalo o gaʻo tulaga i le tino

- O lenei keto faʻavae polokalame taumafa e leai se keto flu o loʻo masani ai tagata masani o le keto diet tagata. O le a mafai ona e fiafia i le suiga fou i lou tino e aunoa ma le leaga "keto itu aʻafiaga"

- O le taumafataga faʻatagaina le tino e liua teuina gaʻo i le malosi. O gaʻo malepe le mafai ona pasi i le ketosis gaioiga.

- O le 14 aso keto luʻitau meaʻai taumafataga e faʻatagaina ai oe e 'ai ma fiafia i au' aiga e te fiafia iai. E te le manaʻomia le faʻatapulaʻaina oe mai meaʻai maualuga aʻo iai lou tino i le vaega o gaosiga o le ketone.

AISEA E TATAU ONA E TUSIA AI LE ASO 14 ASO KETO CHENENGE:

O lenei taumafataga o le aso 14 e ofoina atu le tele o penefiti i se taimi pupuu. E te le manaʻomia le faʻamalosi i le keto meaai mo le olaga atoa. O nisi o mafuaʻaga e mafai ai ona e filifili e faʻaaoga lenei taumafataga mo le sili atu ma le saoasaoa o taunuuga o:

- O le a mafai ona e fiafia i mea uma e te fiafia i ai gaʻo i le gaʻo, pe a e pikiina le tipi saʻo o aano o manu.

- E mafai ona e fiafia i lau meaʻai sili ona fiafia ile kareti pe a fai e te faʻaaogaina "keto carbs". E aofia ai le 'ai foʻi o fualaʻau! Oe, peitaʻi e manaʻomia le iloa o le taimi saʻo e 'ai ai nei meaʻai e faʻaleleia ai ou gaʻoa susunuina gafatia o se mea o lenei vasega atoa aofia ai.

- Lenei 14 aso keto faʻavae fuafuaga e leai ni faʻaʻumiʻuga aʻafiaga aafiaga e ono faʻatapulaʻaina ai au agavaʻa. E ese mai le meaʻai masani a le keto, e tele ona aʻafiaga.

- O lenei fuafuaga o le a fesoasoani ia te oe ia maua maso maso

- E mafai ona e aumaia mai lalo lenei taʻiala ona o loʻo avanoa i le PDF format ina ia mafai ai ona e amataina loa

- E mafai ona e fiafia i au meainu 'ava malosi e te fiafia iai i le aloese mai le' ava malosi e faʻatele ai le teuina o gaʻo ma tele ai le suka. Lenei 14 aso fuafuaga faʻailoa mai ai meainu malolosi e mafai ona e inu

- Faigofie e faʻaoga ona o lona "target keto auala"

- E mafai ona e fiafia i au mea e te fiafia iai faʻatasi i le vaiaso e aunoa ma le mauaina o le gaʻo pe a e malamalama lelei i le auala e aoga ai lenei auala faʻataga

- O lenei fuafuaga e faigofie ona mulimuli i taimi uumi ma e aofia ai minerale, meaʻai, ma mea e puipuia ai le faʻaletonu masani i le masani keto taumafataga

- Afai e te le o faʻamalieina i soʻo se auala o lenei 14 Aso Luʻitau e oʻo mai o se atoa 60 aso tupe toe faʻamautinoa o lea e leai sau mea e leiloa!

FAAIUGA

Matou te manatu o lenei fuafuaga e lelei ma o le sili atu lea o filifiliga mo lou tino mo se taimi uumi. Afai o loʻo e fuafua e alu keto i se taimi vave, ia mautinoa siaki le 14 Day Keto Challenge muamua aua e sau ma le laʻititi aʻafiaga ma e mautinoa ai le taunuʻuga! Afai e te okaina i le aso o le a e mauaina foi le 4 FREE bonus meaalofa ma lau oka! E te mauaina ni 4 bonus eBooks e aofia ai se taʻiala faʻamalositino, keto snacks ma hacks, se cheat sheet guide, ma le intermittent fast blueprint.

Tuua se tali

Aiaiga Faalilolilo / Faʻasalalauga Faʻaalia: O lenei 'upega tafaʻilagi e mafai ona maua taui mo faʻatauga na faia mai le faasino i sootaga. Fitness Rebates o se sui auai i le Amazon Services LLC Associates Program, o se polokalama faʻalapotopotoga faʻasalalauga ua fuafuaina e saunia ai se auala mo nofoaga e maua ai totogi faʻalauiloa e ala i faasalalauga ma fesoʻotaʻi i Amazon.com. Vaai i la tatou "faalauaiteleina Faiga Faavae"itulau mo nisi faʻamatalaga, soʻo se faʻasalalauga e tautua e Google, Inc., ma kamupani faʻapipiʻi atonu e faʻamalosi e faʻaaoga kuki. O nei kuki e mafai ai e Google ona faʻaalia faasalalauga e faʻavae i luga o au asiasiga i lenei 'upega tafaʻilagi ma isi nofoaga e faʻaaoga ai' auʻaunaga faʻapisinisi Google.